Archiwum dla Październik, 2011

Każda kobieta powinna zdać sobie sprawę z tego, iż nie powinna lekceważyć takiego faktu jak badania piersi. Bardzo często bowiem udaje się odnaleźć zmiany chorobowe, które posiadają jeszcze wczesne stadium zaawansowania i można jeszcze za pomocą lekarstw zwalczyć powstającą chorobę. Każda kobieta powinna posiadać świadomość, iż jest dostęp do badań piersi, tak zwanej mammografii. Wiele kobiet nie poddaje się regularnie tym badaniom, ponieważ obawiają się one wyników. Warto jednak odpowiednio […]

Kategorie: Zdrowie i medycyna

Niezwykle interesującą dietą jest dieta z Wall Street, której pomysłodawczynią jest Heather Bauer. Powinny z niej korzystać osoby zapracowane – nie mają czasu, są ciągle w biegu, stąd ich posiłki nie zawierają odpowiednich ilości składników odżywczych. Tę dietę wykorzystamy bardzo prosto, a sporo na niej skorzystamy. Jeśli dużo podróżujemy, dieta nadaje się do zabrania jej w podróż, jeżdżący tryb życia nawet jej sprzyja, jedno co musimy robić, to pilnować, żeby […]

Kategorie: Diety

Zastosowanie tej diety może pozwolić nam na zrzucenie kilograma na dobę, co widać i czuć – można dietę owsianą polecić osobom niecierpliwym, tym, które szybko chcą widzieć efekty odchudzania. Nazwa diety i skład jadłospisu wywodzą się od tego, że najważniejszym produktem są owsiane płatki zalewane mlekiem, stanowiące danie używane w ramach wszystkich posiłków. Płatki owsiane, czyli owsiankę, przygotowujemy jak najwcześniej, zalewając 6 lub 7 łyżek płatków owsianych około dwoma litrami […]

Kategorie: Diety

Dietę na mroźne dni przeważnie stosuje się  przez 6 dni, jednak dozwolone jest także przedłużenie jej do 3 miesięcy. Można ją bez ograniczeń powtarzać. Polecana jest bardziej dla osób cieszących się dość dobrym zdrowiem, które chcą zgubić kilka kilogramów, a także posiadać dużą ilość energii. Jednak nie jest zbytnio wskazana dla kobiet w ciąży, dzieci, młodzieży, karmiących matek, oraz osób, które prowadzą aktywny tryb życia. Dieta ta poprawia kondycję zarówno naszych […]

Kategorie: Diety

Szybko realizowana d

Funkcjonowanie skuteczne w zakresie biznesu gastronomicznego musi być teraz przygotowane […]

Najlepsza lokalna Po

Kiedy będziemy poszukiwać pomocy w zakresie odżywiania? Na pewno mnóstwo […]

Dobrze działająca

Komu teraz potrzebne są płyty punkty dietetyczne jeśli co chwilę […]

Jak działa współc

Funkcjonowanie nowoczesnego dietetyka będzie na pewno polegać głównie na działalności […]

Czy nam zagraża cho

Bardzo zła dieta może nam rzeczywiście narobić dużych kłopotów w […]

Jak zadbać o atrakcyjną sylwetkę?
Jak wiadomo, atrakcyjny wygląd odgrywa dzisiaj bardzo ważną rolę. Na jego podstawie jesteśmy oceniani przez nasze otoczenie zarówno prywatne jak i zawodowe. Wyznacznikiem atrakcyjnego wyglądu jest między innymi szczupła sylwetka. Zgrabne i wysportowane ciało z pewnością nie umknie niczyjej uwadze i zawsze zostanie odebrane w sposób bardzo pozytywny. Sposobów na uzyskanie ładnego wyglądu jest naprawdę wiele. Jedni decydują się na bardzo intensywne treningi, inni natomiast decydują się na zmianę dotychczasowych nawyków żywieniowych. Oczywiście dieta nie jest pojęciem jednoznacznym, ponieważ jak wiadomo, diety mogą być restrykcyjne, które mogą w znacznym stopniu osłabić nasz organizm.
Na stronach internetowych nie brakuje opisów diet, które nie dostarczają do naszego organizmu podstawowych składników odżywczych. Dużo osób decyduje się na ich stosowanie, wskazując przede wszystkim na doskonałe efekty, jakie można uzyskać w krótkim czasie. Każdy zdaje sobie sprawę z tego, że efektem ubocznym jest bardzo często efekt jo-jo, czyli najbardziej niepożądany wynik szybkiego i nieodpowiedniego odchudzania. W życie wchodzi pojęcie zdrowego odżywiania, ponieważ jak wiadomo, obecnie wskazuje się na to, aby zmienić sposób przygotowania posiłków, a także wprowadzić do życia zdrowe potrawy. Przykładowe menu można bez trudu znaleźć w sieci. Okazuje się, że przepisy są bardzo proste, a jednocześnie smaczne i szybko przypadną do gustu wszystkim domownikom. Oczywiście warto stosować się do takich zasad jak jedzenie mniejszych porcji, a także unikanie spożywania posiłków trzy godziny przed snem. Bardzo ważne będzie także wyeliminowanie z codziennego życia Fast- foodów oraz słodyczy, ponieważ jak wiadomo, to właśnie one wpływają w dużej mierze na gromadzenie się tkanki tłuszczowej. Bardzo ważny jest także sposób przygotowania posiłków. Należy w miarę możliwości zrezygnować ze smażenia, a zastąpić je grillowaniem, gotowaniem na parze i pieczeniem. Takie metody są dużo zdrowsze. Osoby posiadające problem z dużą nadwagą, powinny skonsultować się z dietetykiem.